Psihodrama je  akcijski  oblik grupne i individualne scenske psihoterapije.  Veoma je specifična psihoterapijska, dijagnostička i edukativna tehnika izrasla iz grupne psihoterapije. 20-ih godina 20. stoljeća osmislio ju je i razvio bečki liječnik Jakob Levy Moreno.

U Hrvatsku se psihodrama prvi put uvodi u Centar za mentalno zdravlje 70-ih godina prošloga stoljeća i to nakon što se prof. dr. sc. Staniša Nikolić, dječji psihijatar i psihoanalitičar vratio s višegodišnjeg studijskog boravka iz Pariza gdje se uspješno usavršavao iz psihodramske psihoterapijske tehnike te stekao status eksperta.

TKO DOLAZI NA PSIHODRAMU?

Sve zainteresirane osobe koje bi željele bolje upoznati sebe, ispitati sve svoje kapacitete i potencijale,  poboljšati svoje međuljudske odnose, povećati efikasnost svojih vlastitih životnih uloga, kako privatnih tako i profesionalnih i koji bi željeli postati zadovoljniji  sobom.

U kliničkim uvjetima psihodrama je posebice  pogodna za osobe koje pate od različitih inhibicija ili imaju teškoća u izražavanju emocija.
Iznimno je djelotvorna i u osoba koje pate od težih psihičkih poremećaja.

Iako se može rabiti kod svih dobnih skupina, u posljednje vrijeme njezina vrijednost posebno dolazi do izražaja u edukativnim treninzima s osobama koji rade u poslovnom okruženju, ponajprije u okviru organizacijske psihologije, u marketingu te u koordinaciji ljudskih potencijala.

KAKO PSIHODRAMA IZGLEDA?

Psihodrama se temelji na igri i na spontanosti.
Životne se situacije odigravaju na improviziranoj ili zamišljenoj pozornici/sceni uz pomoć psihodramskog terapeuta, koterapeuta i/ili ostalih članova grupe. Zadani dramski tekst ne postoji, nego se prizori iz života "igraju" onako kako ih osoba sama doživljava.Dramska improvizacija osigurava emocionalnu interakciju, a igra omogućava razumijevanje protagonistovih fantazija i želja.
U igri dolazi do zadovoljenja potreba za eksperimentiranjem u različitim ulogama i ponašanjima, a osim olakšane mogućnosti razumijevanja motiva, osjećaja i niza intrapsihičkih procesa, osobe-sudionici psihodrame dobivaju i veoma važno korektivno emocionalno iskustvo u interakciji s drugima.

KAKVE ULOGE IGRAMO U PSIHODRAMI?

Psihodrama je poput sna i u toj igri moguće je sve: razgovarati s umrlim, biti u ulozi drugoga spola, Boga, životinje, stvari, ukrasti, voljeti onoga kog inače ne smijemo, reći sve u lice svom šefu ili pretpostavljenomu... Pritom osobe na sceni u igri otkrivaju svoje osjećaje, misli, ali i situacije iz vlastite prošlosti, sadašnjosti i budućnosti.

ŠTO SE DOBIVA DOLASCIMA NA PSIHODRAMU?

Stječe se svijest o vlastitim problemima i problemima drugih, dobiva se svijest o uzajamnosti u grupnom radu, o načinima kako bolje razumjeti sebe u kontaktu s drugima i kako međuljudske odnose promijeniti nabolje te pokušati riješiti vlastite unutarnje konflikte.

A ŠTO SE GUBI?

Gube se iluzije o sebi i drugima.